Taller Meditación Nivel Iniciación VEDANTA ADVAITA |
sáb y dom 21 y 22 octubre 2017 |
Las prácticas meditativas tienden a integrar al ser humano en un rol de vida más sano proveyéndole herramientas para la obtención de una calidad de vida superior. Ser consciente en la vida cotidiana del "acontecer de cada instante“, de la "vivencia de cada momento", se convierte en una disciplina que modela la mente y lleva a una percepción más limpia de lo que es el universo y el ser humano.
La meditación describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de concentración.
Beneficios que aporta la meditación |
La meditación describe la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de concentración.
Meditar ayuda a reordenar la mente y calmar la ansiedad.
Mejora la comprensión de objetivos y motivaciones y equilibra el carácter.
También puede hacer resurgir motivaciones, traumas, emociones o energía enquistadas.
A la meditación se le otorgan igualmente distintos beneficios a la salud mental y física de sus practicantes, especialmente un mejoramiento de la inteligencia emocional y del sistema inmunológico.
Entre los más comunes se encuentran el alivio del estrés y la bajada de la presión sanguínea.
Integrarla diariamente en nuestras vidas, al igual que hacemos con nuestra higiene corporal, nos aportaría esa "limpieza (higiene) mental".